Den Schmerz loswerden ...

sich nicht mehr schuldig fühlen ...

sich so annehmen, wie ich bin ...

und mir den Selbst-Respekt geben, den ich schon immer

verdient habe.

Zu wissen: ich habe überlebt, ich bin jetzt

in Sicherheit.

Ich weiß, ich habe mein Bestes getan

auf Basis meiner damaligen Fähigkeiten

und Möglichkeiten.

Und ich liebe und akzeptiere ...

mich selbst.

Avalokitesvara (Sanskrit: der, der herabsieht. Anm.: ... auf die Leidenden), Buddha des vollkommenen Mitgefühls (die Abbildung stellt die tibetische Variante dieses Buddha dar)

Das Mitgefühl sämtlicher Buddhas manifestiert sich in ihm. Er kam freiwillig auf die Erde zurück, um den Leidenden auf der Erde Hilfe, Beistand und Erleuchtung zu bringen. Er hat elf Köpfe/Gesichter, mit denen er in alle Himmelsrichtungen zugleich, und 1000 Arme, mit denen er an 1000 Stellen zugleich helfen kann.

Das Mantra Om mani padme hum (oh, du aus dem Lotus Geborener / oh, du Juwel in der Lotusblüte), auch Mantra des Mitgefühls genannt, ruft den Buddha des Mitgefühls zur Hilfe herbei.